Ученые назвали идеальную продолжительность рабочей недели

Ученым удалось рассчитать идеальную продолжительность рабочей недели для человека. Специалисты заявили, что методика помогает работать максимально эффективно и справляться с нагрузкой, которую своим работникам выдает начальство.

Подобные расчеты проводились сотрудниками университета Мельбурна, а также их коллегами из Японии. Оптимальная продолжительность рабочей недели была выведена учеными в результате экспериментального теста с участием 4 тысяч женщин и 3 тысяч мужчин. Ученые предположили, что при переработке у человека значительно снижаются когнитивные функции.

Исследователи уверяют, что у них появилась возможность ознакомиться с графиком добровольцев. Им предложили пройти ряд тестов, в том числе на память, поиск ошибок и другие нюансы. В результате те работники, которые трудились свыше 30 часов в неделю, получили самые низкие баллы. Таким образом, ученые смогли понять, что идеальная рабочая неделя должна длиться от 20 до 30 часов.

Читайте также: Медики объяснили, почему люди болеют даже после проведения вакцинации

Рекомендации актуальны для людей, которым 40 и более лет, ведь именно эта возрастная группа проходила тест в большинстве. При этом, ученые добавили, что активная мозговая деятельность зависит от интенсивной и плодотворной работы, потому не стоит пренебрегать одним ради другого.