Врачи рассказали, какими продуктами укреплять здоровье летом

Врачи настаивают, что жаркая погода оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин, у которых есть сердечно-сосудистые болезни. Она может стать одной из причин инфаркта или инсульта.

Специалисты советуют укреплять здоровье, добавляя в свой рацион томаты и петрушку. Помимо этого, полезно питаться сельдереем, содержащим полезные соединения – фталиды.

Научные работники считают, что в тёплое время года необходимо включить в свой рацион питания салаты.

Один из ингредиентов салата – петрушка, в частности, снижает артериальное давление и помогает укрепить стенки сосудов.

Томатный сок также не менее полезен – благодаря ему сердце нормализует свою деятельность, а в помидорах есть большое количество ликолина, калия и клетчатки.

Читайте также: 5 веществ, вызывающих привыкание и смерть мозга

Ягоды калины пригодятся при повышенном давлении.

Ежевичный отвар с имбирём и зелёный чай с женьшенем врачи советуют пить для снижения давления.