Ученые раскритиковали главный «принцип» похудения

Для того чтобы похудеть нужно меньше кушать, либо голодать! С таким мнением категорически не согласны ученые, которые рассказали об этом в очередном исследовании.

Если человек вовсе не кушает, то организм питается за счет того подкожного жира, который был накоплен на протяжении определенного времени. Но это отнюдь не значит, что таким образом получится от него избавиться.

Читайте также: Новое приложение поможет контролировать приемы пищи

Да, голодание поможет похудеть. Но помимо визуального эффекта вы получите серьезные проблемы для организма в целом. Во-первых, голодание – огромный стресс для организма.

Необходимо понимать, что как только вы снимите жесткие ограничения в питании, организм попытается не только как можно быстрее восстановить утерянную жировую ткань, но и отложить "стратегический запас" на случай новой экстремальной ситуации.