Способ реагирования на стресс может повлиять на здоровье сердца

Мы знаем, что стрессовые ситуации негативно сказываются на здоровье, однако новое исследование предполагает, что для здоровья сердца более важна ваша реакция на стресс.

Для изучения влияния стресса на здоровье сердца исследователи Университета штата Пенсильвания и Колумбийского университета рассмотрели, как ежедневный стресс отражается на вариабельности сердечного ритма - изменениях в промежутках между ударами сердца - которая связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем выше вариабельность сердечного ритма, тем лучше для здоровья, поскольку она отражает способность реагировать на стрессоры. Люди с низкой вариабельностью сердечного ритма имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Читайте также: Ученые разработали новую технологию лечения шизофрении

В исследовании приняли участие более 900 участников в возрасте от 35 до 85 лет, которые ежедневно сообщали о своем стрессе и проходили процедуру ЭКГ. Не обязательно, что испытуемые, которые имели большее количество стрессовых событий в жизни, страдали от низкой вариабельности сердечного ритма. На самом деле те, кто имели больше отрицательных эмоций, показали низкую вариабельность, что подвергает их повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.