Как выглядеть молодо в любом возрасте: 7 простых советов

Ваша молодость зависит от двух вещей: от вашего самоощущения и от вашей внешности.

И то и другое можно достаточно легко привести в норму, и мы подскажем, как это сделать.

ДОМАШНИЙ СКРАБ

Чтобы обеспечить коже и гладкость и циркуляцию крови в капиллярах, используйте массаж с самодельным скрабом: смешайте 2 столовые ложки миндального масла с 1 столовой ложкой овсяных хлопьев. Втирайте в кожу по всему телу, начиная от лодыжек, а затем смойте. 15 домашних скрабов на все случаи жизни.

ИЗБЕГАЙТЕ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ

Употребляйте примерно 2 литра воды день. Кофе, чай и безалкогольные напитки (в умеренных количествах) тоже учитываются, как и простая вода.

ДЫШИТЕ ЛЕГЧЕ

Делайте перерывы, чтобы отвлечься и побыть наедине с собой. Медитация, даже короткая, снижает ваш уровень стресса и восстанавливает силы. В этом нет ничего сложного или сверхъестественного: для начала просто устройтесь поудобней, сосредоточившись на своем дыхании.

ДОБАВЬТЕ СИЯНИЯ

Плотный матовый макияж может вас старить. В то же время считается, что и блеск кожу не украшает. Как освежить лицо легким сиянием? Используйте для Т-зоны только матирующие салфетки вместо макияжа, или слегка припудрите ее светлой пудрой. 12 ошибок в макияже, которые делают вас старше.

ЯРКАЯ УЛЫБКА

Белые зубы делают вас моложе, и наоборот — даже один потемневший зуб в улыбке старит. Регулярно посещайте стоматолога, и отбеливайте зубы так часто, как вы можете себе это позволить.

ПОДЧЕРКНИТЕ ОВАЛ ЛИЦА

Проведите линию бронзатора вдоль челюсти, начиная от уха. Нанесите тень, проведя линию от подбородка к шее. Прикоснитесь кистью под кончиком носа, чтобы он казался вздернутым — это молодит.

Читайте также: Плохой сон снижает умственные способности

И скулы — куда же без них — втяните щеки и подчеркните образовавшиеся впадины.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ГРУДИ

Возьмите за правило ухаживать за шеей и зоной декольте теми же средствами, что и для лица: от скраба до солнцезащитных кремов.