Ученые рассказали о самом простом и эффективном способе похудения

Американские исследователи уверены, что не обязательно изнурять себя тренировками и постоянно сидеть на диетах, чтобы избавиться от лишних килограммов. По их словам, нужно всего лишь больше времени проводить на ногах.

Сообщается, количество жировой ткани у людей, которые работают стоя, в среднем на 30% меньше, чем у тех, кто сидит.

Специалисты отмечают, что длительное стояние на ногах снижает риск ожирения и помогает сохранить стройную фигуру.

Читайте также: Ученые рассказали, какой сок полезен для похудения

Таким образом, для достижения быстрого результата ученые рекомендую в день проводить стоя около 6 часов, а физическим упражнениям уделять около 2-х часов в сутки.