Что вызывают ночные кошмары

Исследование канадских ученых, результаты которого опубликованы в журнале Sleep, показало, что страх не всегда играет важную роль в ночных кошмарах или просто дурных снах. Просыпаться с криками можно и из-за ощущения грусти, растерянности, отвращения или чувства вины.

В эксперименте принимали участие несколько сотен человек, их попросили записывать свои сны в течение нескольких недель. Проанализировав содержание тысячи сновидений, специалисты подсчитали, что причина трети кошмаров – это не страх. “Наиболее часто встречающаяся тема в кошмарах – физическая агрессия, – написали Антонио Задра и Женевьева Роберт из Университета Монреаля в своей статье. – В плохих снах, с другой стороны, на первом месте межличностные конфликты”.

Читайте также: Как правильно выбрать обувь и не навредить здоровью

По словам экспертов, мужчинам чаще снятся войны и катастрофы (например, наводнения и землетрясения), а женщинам – межличностные конфликты. Общими темами для обоих полов стала смерть, проблемы со здоровьем и угрозы.

Людям, которым часто снятся кошмары, грозит не только бессонница – они чаще подвержены нервным расстройствам, и, в том числе, болезни Паркинсона. Исследование проводили испанские медики среди пациентов старше 60 лет. Тем из них, кто дергается и кричит во сне, в последующие пять лет в большинстве случаев ставили именно такой диагноз.