Лечебное действие холодного душа

Многие наслышаны о пользе гидротерапии. Но как именно разная температура воды влияет на организм человека?

Предлагаем вашему вниманию рекомендации, которые помогут избавиться от тех или иных недомоганий с помощью горячего или холодного душа.

Польза №1. Холодный душ очищает мысли

Холодная вода очищает голову от негативных мыслей и наполняет вас энергией на целый день. Холодный душ учащает дыхание и насыщает организм кислородом, это не позволяет телу замерзнуть.

Польза №2. Холодный душ ускоряет метаболизм

Хотите – верьте, хотите нет, но холодный душ помогает ускорить обмен веществ, а у этого есть приятный бонус. Холодная вода помогает сбросить лишний вес.

Польза №3. Холодный душ стимулирует гормоны счастья и радости

Чувствуете себя не очень? Примите холодный душ! Холодная вода активизирует нервные окончания, которые начинают отсылать импульсы, тем самым пробуждая гормоны, отвечающие за счастье и радость.

Польза №4. Холодный душ стимулирует иммунную систему

Заметили, что начали часто простужаться? Введите в свой распорядок дня принятие холодного душа.

Читайте также: Хороший сон избавит детей от стресса

Он помогает улучшить циркуляцию крови, тем самым очищая кровь от вредных инфекций. Кроме того, холодный душ нормализует кровяное давление.

Польза №5. Холодный душ придает коже упругости

Заметили, что у вас появились проблемы с кожей? Возможно, вы слишком часто принимаете горячий душ, который иссушивает кожу и волосы. Холодная вода стягивает кожу и поры, а предотвращает появление секущихся кончиков волос.