Хотите бросить курить? Уезжайте в отпуск

Психологи считают, что лучше всего бросать курить во время отпуска. Этому есть несколько объяснений.

Во-первых, поблизости не будет ваших любимых коллег, с которыми вы привыкли обсуждать последние сплетни в курилке.

Во-вторых, во время отпуска выпадет множество возможностей заняться активным отдыхом. Поэтому времени на курение может попросту не хватать.

Поэтому, чтобы бросить курить во время отпуска нужно постоянно двигаться и чем-то заниматься, а не постоянно лежать на пляже и загорать. Хорошо для такого подходит поход в горы, дайвинг и другие веселья.

Читайте также: Шоколад как средство для похудения

Также сообщается, что физические нагрузки в какой-то степени могут компенсировать потребность организма в никотине. Отметим, что занятия спортом могут значительно снизить уровень стресса, который повышается при попытке бросить курить.