Неврологи призывают пожилых людей пересмотреть свой рацион
У идеи отказа от мясного есть много сторонников и противников.
В пользу диеты, богатой бобами, ягодами, цельными злаками, говорит, например, исследование Университета Раша.
По словам его сотрудников, люди, соблюдающие указанную диету, в пожилом возрасте реже страдают от нарушений в работе мозга и снижения уровня интеллектуальных способностей.
Эксперты специально в течение пяти лет исследовали связь между уровнем интеллекта и рационом питания на примере примерно 1000 человек, передает ТАСС. Выяснилось: хотя снижение мозговой активности с возрастом было вполне ожидаемым, рацион сильно влиял на степень.
Так, люди, страдавшие от более быстрого снижения когнитивных способностей, ели мясо. А вот вегетарианцы, напротив, могли похвастаться хорошим состоянием. В исследовании принимали участие люди 70-80 лет.
Читайте также: Лекарства плохо влияют на пожилых людей
Видимо, отказ от мяса действительно замедляет процесс старения мозга - в среднем такая диета "омолаживала" мозг на семь лет. Ученые признают: идеальной вегетарианской диеты не существует.
Просто следует ограничивать себя в потреблении мяса, масла, сыра, мучных изделий, а также жареной и жирной пищи, особенно, в старости.
В пользу диеты, богатой бобами, ягодами, цельными злаками, говорит, например, исследование Университета Раша.
По словам его сотрудников, люди, соблюдающие указанную диету, в пожилом возрасте реже страдают от нарушений в работе мозга и снижения уровня интеллектуальных способностей.
Эксперты специально в течение пяти лет исследовали связь между уровнем интеллекта и рационом питания на примере примерно 1000 человек, передает ТАСС. Выяснилось: хотя снижение мозговой активности с возрастом было вполне ожидаемым, рацион сильно влиял на степень.
Так, люди, страдавшие от более быстрого снижения когнитивных способностей, ели мясо. А вот вегетарианцы, напротив, могли похвастаться хорошим состоянием. В исследовании принимали участие люди 70-80 лет.
Читайте также: Лекарства плохо влияют на пожилых людей
Видимо, отказ от мяса действительно замедляет процесс старения мозга - в среднем такая диета "омолаживала" мозг на семь лет. Ученые признают: идеальной вегетарианской диеты не существует.
Просто следует ограничивать себя в потреблении мяса, масла, сыра, мучных изделий, а также жареной и жирной пищи, особенно, в старости.
Источник: meddaily.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.