Нордическая ходьба - движение вперед! (ВИДЕО)
Жители Финляндии знают, как быстро сбросить лишний вес после новогодних праздников. О так называемой нордической ходьбе, которая и является панацеей против постпраздничных проблем с телосложением.
Улыбка, хорошее настроение и постоянное движение вперед. Вот и весь секрет финского забавы, называется нордической ходьбой. Так скандинавы намерены сбрасывать лишние килограммы после новогодних праздников. В начале восьмидесятых это тренировку изобрел один из лыжников - Юхе Мието. С тех пор оно популярно среди европейцев. А на родине, в Финляндии, десятилетиями существуют национальные команды из северного вида спорта. Участники забегов говорят: главное для них - не победа, а оздоровление.Туймо Янтунен, ценитель нордической ходьбы:- Помню, когда мы создавали свою команду, то разместили объявление в национальной газете. Сразу откликнулось около полусотни людей. За неделю было уже сто, а потом - двести.Такое бешеную популярность нордической ходьбы объясняют достаточно просто.Тея Рати, жительница г. Гельсинок:- Это полезно для мышц. В частности, плеч и шеи. Они у меня обычно очень напряжены. И за полчаса упражнений после работы я снова в норме.Простое хождение, говорят эксперты, не так эффективно. Нордическое же - спорт активный, и без сверхусилий. Главное здесь - правильно выбрать размер лыжных палок.Ян Канкарсия, продавец-консультант спортивной магазина:- Смотрите, под каким углом должна сгибаться рука. Так правильно. А так - нет.Увлекаются нордической походкой основном старики. Ведь она помогает преодолевать сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного и дыхательного аппаратов. И молодежь после праздников не гребуватиме возможностью поупражняться с палками, определенные местные жители.
