Китайские медики установили, что чай снижает вероятность переломов
Китайские специалисты из госпиталя Шанхая установили, что 2-3 чашки чая в день укрепляют кости и предотвращают риск развития остеопороза.
Употребление чая полезно и мужчинам, и женщинам. Оно снижает риск переломов бедра на 37%.
Ученые КНР проанализировали выводы 14 предыдущих исследований, в которых изучалась связь между питанием и риском возникновения перелома бедра.
Данные, полученные почти от 200 тыс. человек, показали, что любители чая реже страдали от переломов бедра. Как оказалось, одна-две чашки чая в день снижали вероятность перелома бедра на 28%, две-три чашки – на 37%, но три-четыре чашки – уже на 21%.
Предположительно, такой эффект чая связан с флавоноидами, которые в нем содержатся – они ускоряют рост новой костной ткани и замедляют разрушение старой. Фторид, кальций и другие минералы, по мнению специалистов, также делают кости более плотными и сильными.
