Самые небольшие переживания могут оказаться для человека фатальными
Специалисты из Соединенных Штатов пришли к выводу после проведения исследований, в рамках которых они изучали последствия стресса, что даже самые незначительные переживания в жизни человека могут оказаться фатальными.
За период научного эксперимента ученые наблюдали 1 тыс. 293 мужчин, определяя, какому стрессу они подвергались за время 1989 – 2005гг. Исследование длилось до 2010г. По полученным результатам, можно сказать следующее: сорок три процента участников эксперимента умерли за указанный период.
Как оказалось, основная масса испытуемых ежедневно подвергается стрессам. Но ключевое значение в данном случае имело именно то, насколько сильно человек испытывал страдания от стресса. В группе респондентов, которые воспринимали все близко к сердцу, даже самые мелкие неприятности были смертельными, здесь летальность была самой высокой. В умеренной группе, соответственно, был средний показатель. Но меньше всех страдали те, кто относился спокойно к неприятным ситуациям, стараясь быстро забыть о них.
Ученые выделяют то, что очень важно иметь способность справляться со стрессом, так как это улучшает качество жизни, а кроме того продлевает ее.
Немногим ранее специалисты заявили, что, так как у современного человека не хватает на фитнес времени после работы, он имеет возможность оздоравливаться именно по дороге в офис.
Самые полезные способы – пешком и на велосипеде. В принципе, двигательная активность улучшает самочувствие и здоровье, активизируя работу органов, а также улучшая функции сердца. Кроме всего прочего человек получает возможность избежать стрессов в автомобиле и общественном транспорте, которым часто приходится простаивать в пробке по утрам.
