Малоподвижный образ жизни не способствует набору лишнего веса
Эксперты впервые произвели подсчет энергозатрат представителя традиционного общества. Выяснилось, что вне зависимости от образа жизни, человек сжигает примерно одинаковое количество калорий.
Ученые из университетов Стэнфорда и Аризоны установили: если на какое-либо занятие тратится чуть больше энергии, значит, где-то энергия будет сэкономлена. Просто человек этого не замечает.
Правда, люди в западных странах потребляют больше калорий.
Помимо этого, потребление калорий значительно выросло за последние 50 лет. В итоге люди съедают гораздо больше, чем нужно для нормального существования.
Что касается физической активности, она позволят сохранять здоровье даже в старости, о чем говорят наблюдения за племенами аборигенов. К примеру, у них реже фиксируются болезни сердца.
