С помощью изюма можно нормализовать давление
На проходящей в эти дни в США конференции американских кардиологов был заслушан доклад, авторы которого утверждают, что на начальной стадии артериальной гипертензии можно добиться нормализации давления с помощью диеты, причем довольно вкусной. Об этом пишет golos.ua.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Центра по изучению метаболизма и атеросклероза в городе Луисвилл (Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center), сообщил портал «Ne boley».
В исследовании приняли участие 46 пациентов среднего возраста, у которых была диагностирована прегипертензия – состояние, предшествующее гипертонии, при котором давление крови стойко повышено, однако норму превышает ненамного. В этой группе средние показатели артериального давления составляли 139/89 мм рт. ст. (в то время как согласно воззрениям последних лет показатели нормального давления не должны превышать 120/80 мм рт. ст.).
Участники исследования трижды в день съедали пригоршню изюма (около 60 ягод) на протяжении 12 недель. После завершения эксперимента было обнаружено, что практически у всех испытуемых показатели и систолического, и диастолического давления снизились в среднем на 7% или на 10,2 мм рт. ст. в абсолютных цифрах.
Авторы полагают, что подобный эффект был вызван тем, что изюм очень богат калием, который обладает гипотензивным эффектом.
