Чем опасна работа за компьютером
Компьютерное апноэ – это заболевание, которые связано с нарушением дыхания.
Как пишет healthystyle.info, это расстройство широко распространено среди людей, работающих за компьютером.
Такой вид деятельности, как ведение ленты новостей, набор текстов, работа с графическими редакторами и другие работы приводят к этому недугу.
Всем известно о нарушении под названием апноэ сна, когда во сне у человека возникает храп. Люди перестают дышать на 5-7 секунд несколько раз за ночь. Это влияет на переход из быстрой фазы сна в медленный сон.
Однако теперь люди столкнулись с новым расстройством во время бодрствования. Работа с компьютером также вызывает нарушение дыхания.
Это нарушение встречается чаще, чем апноэ сна. 80% людей, имеющих дело с компьютерами, иногда переживают легкое головокружение во время концентрации. Достаточно глубоко вдохнуть, чтобы неудобства прошли, но через некоторое время головокружение возобновляется.
Дело в том, что во время работы люди неправильно дышат. Они задерживают дыхание, из-за чего в мозг поступает меньше кислорода. Процесс оказывает влияние на симпатическую нервную систему, запуская гипервентиляцию.
У людей с апноэ учащается сердцебиение, расширяются зрачки, повышается потоотделение. Апноэ также чревато возникновением синдрома беспокойных ног и увеличением объема сосудов лица.
Организм реагирует подобным образом на минимальное количество кислорода, защищая себя.
Ученые убеждены, что неправильное дыхание может быть одной из причин эпидемии ожирения.
