Вода определенной температуры помогает похудеть
Немецкие ученые рассказали, как пить воду, чтобы похудеть. Оказывается все дело в температуре воды, которую вы пьете.
Специалисты из берлинской клиники выяснили, что похудеть помогает прохладная вода (22 градуса по Цельсию). Секрет прост – нагрев воды требует от организма расхода калорий. Выпив пол литра до завтрака, и полтора литра в течение дня – результат не заставит долго себя ждать, и вы сможете сбросить 5 кг в год, даже если больше ничего не будете менять в рационе и образе жизни. Дополнительные ограничения сделают результаты еще больше впечатляющими.
По мнению экспертов, если пить воду часто, то потребляемые калории уменьшатся, а с ними уйдет и избыточный вес. Этот метод похудеть – очень простой, так как не требует соблюдения диеты и исключения из обычного рациона целого перечня продуктов питания.
