Семечки благотворно влияют на мозг человека
Благодаря нашим дорогим медикам мы хорошо знаем о существовании продуктов, которые крайне вредны для нашего организма. Есть также такие, которые воздействуют на него крайне благотворно.
Причем, настолько благотворно, что их целительные свойства заслуживают подробного изучения. Вот кто бы мог себе представить, что для профилактики полной потери нашей памяти, будет вполне достаточно включать в свой ежедневный рацион 2,5 стакана обычных семечек. Причем, их можно не только грызть и сплевывать шелуху в лучших традициях советских кинокомедий.
Очень вкусны семечки не только сами по себе, их можно добавлять в салаты. Попробуйте купить семечки подсолнуха без кожуры, слегка поджарить и добавить в любой овощной салат. Таким образом, вы не только будете есть семечки в целях профилактики.
У вас также появится превосходная возможность обогатить свой рацион. Как известно, семечки чрезвычайно богаты очень нужным нашему организму витамином Е. Этот витамин, будучи мощным антиоксидантом, осуществляет надежную защиту нейронов в головном мозге от окисления.
