Идеально гладкое и сияющее лицо без косметики
Добиться эффекта сияющей кожи можно и без косметических средств. Выполняйте простые правила, и однажды утром, взглянув в зеркало, вы почувствуете себя неотразимой.
Правильное очищение предусматривает использование натуральных веществ: мед, оливковое масло. Массируя, втирайте средства, не подвергая кожу жестким прикосновениям. Заведите привычку – не прикасаться к лицу, если нет необходимости. Чтобы очистить поры, подышите над посудой с паром от кипящей воды или травяного настоя. Затем легко массируйте лицо, используя соду. Это очистит поры, убрав черные точки. Очищающая маска из овсянки с медом поможет удалить участки кожи, которые отмирают.
Для того чтобы кожа светилась свежестью, ее надо увлажнять и питать. Для этого прекрасно подойдет витамин Е, смешайте его с оливковым маслом и нанесите на лицо.
Пейте больше жидкости и зеленого чая. Вводите в свой рацион орехи, семечки, клетчатку, морепродукты, цитрусовые, зелень, избегая углеводов.
Врачи уверяют, что здоровая кожа, - зеркало здорового организма. Занятия спортом, правильное питание, отсутствие вредных привычек и бережный уход, сделают ваше лицо идеально гладким и свежим.
