Как сохранить молодость и красоту лица
Чтобы сохранить молодость и красоту лица, необходимо выполнять несколько простых и очень приятных упражнений.
Как только вы проснулись, умылись и взглянули на себя в зеркало, сделайте зарядку, которая вернет вам бодрость и поможет с легкостью пережить день. Чтобы уже скоро заметить результат, достаточно выполнять упражнения всего 3 раза в неделю.
Наберите побольше воздуха в рот, а затем перекатывайте его из одной щеки в другую. Через минуту переместите нижнюю челюсть сначала влево, затем вправо, немного задерживая ее в каждом положении. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживая рот в открытом положении на несколько секунд.
Перейдем к губам. Зажмите губы внутрь рта, повторяйте это движение около минуты.
Выпрямитесь, расслабьте шею, опустив ее назад. Выполняйте медленные вращения шеи по кругу, не напрягая мышц.
После занятий можно сделать легкую маску для лица и отдохнуть 2-3 минуты.