Работа за компьютером приводит к преждевременным морщинам
Постоянная работа за компьютером негативно отражается не только на спине, жировых отложения и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи -верный признак влияния компьютера на твое лицо. Есть несколько способов, как от этого защититься.
Для всего организма и для кожи в частности полезны 5-минутные перерывы после каждого часа работы за компьютером. В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок, пройтись по коридору, а лучше выйти из офиса подышать.
Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица. Если кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой.
Следи, чтобы в комнате, где ты находишься, воздух не был сухим. Пользуйся увлажнителями воздуха в помещении.
Тем, кто работает у дисплея, стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами, а под макияж наносить защитный крем. Кроме того:
- постарайся исключить контакт кожи лица с водопроводной водой. Умывайся кипяченой, в которую добавлен лимонный сок, минеральной или настоями трав: липы, ромашки, мяты, шалфея. Отличное средство против обезвоживания кожи - умывание ржаным хлебом. Горбушку залить горячей водой и после остывания процедить;
- желательно отказаться от мыла. Используй увлажняющие бесспиртовые лосьоны;
- протирай лицо ломтиком свежего яблока. Хорошо увлажняют кожу утренние протирания лица замороженным фруктовым соком;
- чтобы "укрепить" нежную и чувствительную кожу вокруг глаз, на ночь выполняй такое упражнение: попытайся открыть глаза, не размыкая ресниц;
- 2 раза в неделю делай расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержи на лице 5-7 минут.
Введи в ежедневный рацион помидоры и капусту. Немецкие ученые недавно доказали, что именно эти овощи лучше всего защищают кожу от вредного компьютерного воздействия. И не забудь о чае. 2 чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за целый рабочий день.