Пять альтернатив утреннему кофе
Наиболее родственным по вкусовым ощущениям будет, пожалуй, горячий шоколад. Этот напиток сокращает риск сердечнососудистых заболеваний, благодаря флавоноидам, по содержанию которых какао не уступает красному вину, цедре цитрусовых и зелёному чаю.
Зелёный чай немного уступает кофе по содержанию кофеина, но значительно богаче антиоксидантами. В нём много аскорбиновой кислоты (витамина С), поэтому он подойдёт на осенний период для профилактики простудных заболеваний.
Чай из лимонника, сибирского женьшеня или мятный чай. Каждый из них хорош по своему, а объединяет эти напитки то, что они обладают мягким тонизирующим эффектом и могут послужить делу оздоровления Вашего организма в целом. Можете добавлять в них по вкусу ложку-две мёда.
Фреш фруктовый или овощной (фруктово-овощной микс тоже неплох) — самый натуральный из возможных утренних напитков. Прохладный сок хорошо утоляет утреннюю жажду. Воздержитесь от приёма кислого сока на голодный желудок — это может ему не понравится (желудку, конечно).
Тёплый домашний лимонад — быстро и недорого. Растворите в тёплой воде ложку мёда, выдавите лимонный сок, добавьте лимонную цедру и простейший энергетик готов.
