Как сохранить молодость кожи
Чтобы оставить свою кожу как можно дольше гладкой и нестареющей, женщины прибегают ко всякого рода ухищрениям: пилюли, кремы, пластические операции. А между тем, тайна нестареющей кожи вовсе не тайна.
Обратите внимание на овощи и фрукты – это естественные антиоксиданты. У женщин, которые систематически употребляют в пищу капусту и помидоры, морковь и яблоки, значительно меньше морщин, чем у тех, кто игнорирует фрукты и овощи. А все дело в антиоксидантах, они защищают молекулы от свободных радикалов.
Свободные радикалы постоянно атакуют клетки нашей кожи и ускоряют ее старение. Наш организм не способен самостоятельно вырабатывать нужное количество антиоксидантов. Помощь ему оказывают дары природы и зеленый чай.
Существует правда и обратная сторона медали. Если перейти только на растительную пищу, может произойти перенасыщение антиоксидантами, что, как ни странно, ускоряет процесс разрушения клеток свободными радикалами.
