Волосы можно оздоровить и в домашних условиях
Витамин Е иногда называют «витамином молодости»: он благотворно влияет на состояние кожи и волос, делая их здоровыми и красивыми.
Как сообщает "woman.ru", витамин Е — один из самых известных и важных для организма природных антиоксидантов. Он замедляет процесс старения клеток, улучшает их питание. Также витамин Е способствует заживлению кожи.
Поэтому маски с витамином Е используют для лечения кожи головы, укрепления волос, усиления их роста, борьбы с выпадением волос. Маски с добавлением этого витамина помогают восстановить поврежденные волосы и предотвратить их ломкость.
Чтобы в полной мере ощутить все полезные свойства витамина Е, нужно не только использовать его наружно, но и проследить, чтобы он попадал в организм с пищей. Этот жирорастворимый витамин содержится в маслах (как в сливочном, так и в растительных), а также яйцах, печени, молоке, мясе, зелени и зеленых овощах, орехах, оливках, семечках и зародышах злаковых. Также можно приобрести в аптеке витамин Е в капсулах, если с пищей его поступает недостаточно.
Витамин Е можно сочетать с витамином А, так как эти два витамина усиливают действие друг друга.
Необходимо следить, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые этими витаминами. В качестве подспорья используйте домашние витаминные маски.