Ученые: садоводство положительно влияет на психику человека

Британские исследователи выяснили, что регулярное занятие садоводством благотворно влияет на психику и самооценку человека. Ученые отмечают, активный отдых в саду не только оказывает позитивное влияние на психическое здоровье, но и является хорошей профилактикой набора лишних килограммов.

Группа исследователей из Университета Эссекса (Великобритания) выявили связь между увлечением садоводством и психоэмоциональным состоянием человека. В ходе опроса 269 респондентов, половина из которых регулярно работала над озеленением придомовой клумбы или ухаживала за небольшим садом, ученые обнаружили, что садоводы имеют гораздо более устойчивую психику.

Отмечается, что те, кто в течение дня посвящает хотя бы полчаса своего времени копанию в земле, демонстрируют высокие показатели самооценки, имеют крепкое здоровье и чаще остальных выражали оптимистичный настрой. Люди, проводящие за садоводством один день в неделю реже подвержены депрессивным состояниям, приступам гнева и легче абстрагируются от негативных ситуаций.

Читайте также: Работа на дому оказывает благотворное влияние на психику человека

Сообщается, что среди садоводов практически не было людей, страдающих ожирением.