Дженнифер Лопес поведала миру о том, как она поддерживает форму

46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать великолепную форму. Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории "за сорок".

Как оказалось, секреты Лопес просты и одновременно сложны: для ее режима требуется железная воля. Спорт, здоровое питание, никакого алкоголя и вечеринок допоздна - главные правила звездной красавицы.

“Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу”, - отмечает певица и актриса.

Читайте также: Злата Огневич показала, как нужно вести здоровый образ жизни (ФОТО)

Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она старается спать по 10 часов в сутки.

Дженнифер Лопес заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.