Правильное питание - залог профилактики диабета

Диабет - это одна из главных проблем современной медицины. Ученые пытаются выяснить, что же нужно есть, чтобы не допустить этой болезни.

Британские ученые из Лестера нашли ответ на этот вопрос. Они изучили результаты анализов 220 тысяч людей. В итоге удалось найти взаимосвязь с потреблением овощей и защитой от этой болезни. Оказалось, что если есть в течении суток дополнительную порцию из лиственных овощей, то вероятность появления диабета падает на 14%.

Читайте также: Идеальный отдых телеведущего Владимира Остапчука

Такие овощи как, например, шпинат, отличная защита от диабета благодаря наличию антиоксидантов, микроэлементов и ряда витаминов.