Поздно ложитесь спать? Ученые рассказали о последствиях

Новое исследование, проведенное в Университете Бирмингема, показало: людям, которые поздно ложатся спать, сложнее контролировать симптомы этого психического расстройства.
В исследовании приняли участие 20 человек с диагнозом "ОКР" и 10 человек без официального диагноза, но с симптомами расстройства.
Читайте также: Ученые назвали самых вредоносных животных
Участники в течение недели вели дневники сна и оценивали, насколько хорошо у них получается контролировать симптомы ОКР.
В среднем добровольцы ложились спать примерно в 00:30. Около 40% отправлялись спать в 3 часа ночи. Ученые обнаружили: у участников, которые ложились спать позже, субъективный уровень контроля над симптомами ОКР на следующий день оказывался ниже. Специалисты планируют продолжить исследования.
Источник: dailymail.co.uk
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.