Медики определили специальную диету для здоровья зубов

Наши зубы можно сохранить благодаря правильной диете. Специалисты говорят, что если кушать сыр, орехи, миндаль, мясо, молочные продукты, то это лучший рацион для зубов.

Все потому, что в этих продуктах много фосфора и кальция, что необходимо нашей зубной эмали. При их употреблении происходит укрепление состава зуба и усиление зубной эмали. А вот продуктами, которые вредят нашим зубам, являются те, в которых есть белая мука и крахмал.

Читайте также: Фантастический концепт iPhone 2020 года «взорвал» Сеть (ВИДЕО)

Желательно в течение дня пить воду, она освежает полость рта и проводит профилактику повреждений зубов. Стоит есть хрустящие фрукты и овощи, а это яблоки, морковь, редиска.