Идеальная микрофлора кишечника: четыре простых секрета
14 февраля 2017 02:40
Микрофлора кишечника имеет огромное значение для человеческого здоровья. Она влияет на все, начиная с иммунитета и заканчивая метаболизмом. То, какая микрофлора у кишечника, определяет, как будут усваиваться витамины.
На нее очень плохо влияет неправильное питание и, конечно же, прием лекарств. В принципе и улучшить эту ситуацию могут помочь те же факторы. Например, стоить пить домашний кефир на завтрак.
Читайте также: Ученые нашли первоисточник образования кариеса
Изменить ситуацию поможет квашеная капуста, в ней много пробиотиков, а они - великолепная среда для «полезных бактерий». Также полезно добавлять в блюда морскую соль.
Ну и последний «аргумент» для нашего кишечника - это различные препараты с «полезными» бактериями.
На нее очень плохо влияет неправильное питание и, конечно же, прием лекарств. В принципе и улучшить эту ситуацию могут помочь те же факторы. Например, стоить пить домашний кефир на завтрак.
Читайте также: Ученые нашли первоисточник образования кариеса
Изменить ситуацию поможет квашеная капуста, в ней много пробиотиков, а они - великолепная среда для «полезных бактерий». Также полезно добавлять в блюда морскую соль.
Ну и последний «аргумент» для нашего кишечника - это различные препараты с «полезными» бактериями.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.