Ученые рассказали, как быстро восстановиться после родов
Версия для печати Британские ученые из Ноттингемского университета выяснили, как женщинам после родов восстановить былую форму. Результаты исследований были переданы печатному изданию для публикации.
Специалисты рекомендуют женщинам акцентировать внимание на спорте, чтобы в максимально короткие сроки восстановить былую фигуру. В ходе исследований ученые выяснили, что самые простые физические упражнения эффективно помогут в борьбе с лишним весом, который появляется после родов.
Несмотря на пользу спорта, не следует им злоупотреблять, в силу физиологических изменений после родов, женский организм крайне легко можно травмировать. Ученые напоминают, что в капле – лекарство, а в ложке – яд.
Читайте также: Ученые назвали самый полезный продукт
Специалисты также рекомендуют спать не меньше восьми часов в сутки, однако женщине после родов крайне проблематично соблюдать здоровый режим сна. К тому же нельзя забывать о правильном и сбалансированном питании, которое как нельзя лучше скажется на организме кормящей женщины.
Специалисты рекомендуют женщинам акцентировать внимание на спорте, чтобы в максимально короткие сроки восстановить былую фигуру. В ходе исследований ученые выяснили, что самые простые физические упражнения эффективно помогут в борьбе с лишним весом, который появляется после родов.
Несмотря на пользу спорта, не следует им злоупотреблять, в силу физиологических изменений после родов, женский организм крайне легко можно травмировать. Ученые напоминают, что в капле – лекарство, а в ложке – яд.
Читайте также: Ученые назвали самый полезный продукт
Специалисты также рекомендуют спать не меньше восьми часов в сутки, однако женщине после родов крайне проблематично соблюдать здоровый режим сна. К тому же нельзя забывать о правильном и сбалансированном питании, которое как нельзя лучше скажется на организме кормящей женщины.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.