Медики не советуют есть хлопья на завтрак

Всем нам часто показывают рекламу и фильмы, где вся семья есть кукурузные хлопья. Считается, что это здоровый завтрак, но врачи с этим не согласны.

Дело в том, что в таких хлопьях огромное количество сахара. Для исследования диетологи взяли на анализ около 40 разных видов хлопьев разных марок. Исследование показало, что практически везде сахара больше нормы.

Читайте также: Ученые доказали вред сахарозаменителя

В некоторых видах хлопьев, сахара выходило по двенадцать граммов на порцию. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять несладкие завтраки богатые долгими углеводами, например овсяная каша.