Ученые выяснили, почему дети стали хуже спать

Как выяснили специалисты из Великобритании, на качество сна влияют гаджеты, с которыми дети и подростки проводят много времени перед сном.
Исследователи специально наблюдали за 125 тысячами детей, возраст которых составил от 6 до 19 лет.
В результате, было установлено, что дети, которые перед отходом ко сну берут в руки смартфоны или планшеты и пользуются ими определенное время вместо того, чтобы спать, имеют проблемы со сном.
Нехватка сна провоцирует нервозность, раздражительность и общую усталость.
Читайте также: Ученые выяснили, почему у умных людей меньше друзей
В итоге, у детей, которые недосыпают, ослабевает иммунная система, а также появляются другие проблемы со здоровьем, такие как ожирение, задержка роста и проч.
Именно поэтому специалисты рекомендуют родителям контролировать время использования детьми гаджетов, особенно перед сном.
Источник: informing.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.