Уникальные возможности цитрусовых, о которых вы не догадывались

Для того чтобы иметь прекрасное зрение, медики советуют есть больше фруктов, которые богаты антиоксидантами. Лучший вариант – апельсины.

В составе этих цитрусовых самый высокий уровень антиоксидантов, который прямо влияет на то, чтобы не развивалась катаракта с возрастом. Для того чтобы сделать такое заключение ученые из Каролинского университета (Швеция) исследовали, что ежедневно употребляет в пищу порядка 30 тысяч женщин по всему миру.

Было установлены, что на качество зрения влияет употребление фруктов высоким содержанием антиоксидантов. В частности, речь шла именно об апельсинах.

Читайте также: Папайя: удивительные свойства, о которых вы не знали

Также апельсины способствуют тому, что глаза сохраняют свойство четко и ясно определять цвета гораздо дольше, чем до 50 лет.