Диетологи назвали самое полезное масло

Для того чтобы вести здоровый образ жизни необходимо употреблять правильные растительные масла. Главное это льняное масло, в нем много витаминов и минералов. Оно помогает бороться с воспалениями и проводит профилактику ССЗ.

Кокосовое масло в последнее время все популярнее, его часто используют для укрепления волос. Его можно употреблять и в пищу, оно полезно для иммунитета, также это масло разгоняет метаболизм.

Читайте также: POD-Idladla: эко-дом нового поколения

Масло из виноградных косточек эта альтернатива подсолнечному или сливочному маслу, в нем присутствуют все необходимые витамины и минералы. Кунжутное масло это целый кладезь витаминов и хороший источник растительного белка.