Ученые назвали три причины головной боли

Американские исследователи провели интересный эксперимент, целью которого было выяснить, какие причины чаще всего влияют на возникновение головной боли по утрам. Среди самых распространённых причин – неправильное питание, различные болезни, хроническое недосыпание.

Причина 1. Курение

Чаще всего головная боль утром – это проблема мужчин, которые регулярно курят. Ученые отметили, что от этого можно избавиться только одним способом – перестать курить. Также курение негативно влияет на функционирование половых органов представителей сильного пола.

Читайте также: Болит голова? Попробуйте зеленый свет!

Причина 2. Подушка

Болеть голова может из-за того, что во время сна человеку было неудобно лежать. Чтобы сон был не только крепким, но также комфортным, стоит позаботиться о том, чтобы была хорошая подушка. К примеру, если она большая, то позвонки могут пережимать нервы, блокируя поступление достаточного кислорода в мозг.

Причина 3. Особенности питания

Если головные боли возникают именно по утрам, то стоит обратить внимание, на то, что человек кушает вечером. Вполне возможно, что это определенные продукты, которые плохо усваиваются или же совершенно не подходят человеку по группе крови. Кроме этого нужно не забывать о воде, которой нужно выпивать не меньше 1,5 л на протяжении дня.