Правильное питание защитит от потери слуха

Родители часто заставляют детей есть больше овощей, в частности, моркови, которая помогает сохранить зрение, но теперь американские ученые из Университета Флориды обнаружили, что люди, которые придерживаются правильного питания, реже страдают от потери слуха.

По словам специалистов, слух связан с общим состоянием здоровья, и наша слуховая система зависит от здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а также метаболического здоровья.

В ходе исследования 2366 человек прошли слуховой тест, состоявший из четырех частей. Когда эксперты проанализировали данные, они обнаружили сильную связь между питанием, слухом и шумовым воздействием.

Читайте также: Как вовремя распознать симптомы преддиабета и вернуть здоровье

Результаты показали, что слух людей, которые питались правильно и имели более высокий уровень шумового воздействия, был сопоставим со слухом людей, имевших более бедный рацион и подвергавшихся более низкому воздействию шума.

Из полученных данных ученые сделали вывод, что здоровое питание не может отменить повреждения слуха, но играет важную роль в их профилактике. В частности, речь идет о высоком потреблении фруктов, овощей и клетчатки и низком содержании соли и насыщенных жиров в рационе.