Бокал вина заменяет тренировку в спортзале

Специалисты доказали, что польза от одного бокала красного вина сопоставима с эффектом, полученным организмом после тренировки в спортзале.

По данным исследователей из Альбертского университета Канады, красное вино содержит природное соединение ресвератрол, которое благотворно влияет на мышечные ткани. Испытывая свойства этого компонента на мышах, ученые отметили, что у животных повысилась физическая активность, укрепилась мышечная сила и улучшилась работа сердца.

Куратор исследования Джейсон Дейк утверждает, что употребление бокала вина действительно оказывает тот же эффект, что и интенсивная тренировка в спортзале. При этом подчеркивается, что положительное влияние вина будет заметно лишь от одного бокала.

Читайте также: Прием пищи ночью опасно действует на мозг – ученые

Чрезмерное употребление алкоголя ведет к негативным последствиям, например, к набору лишних килограммов.

Эксперты говорят, что помимо улучшения физической активности и регуляции мышечного тонуса, вино понижает уровень холестерина в крови, предотвращает образование тромбов, замедляет снижение мозговой деятельности и уменьшает риск развития катаракты, рака толстой кишки и диабета второго типа.