Ученые знают, как повысить прочность костей у пожилых людей

Британские специалисты провели исследование, в результате которого удалось установить, что прочность костей у пожилых людей можно повысить благодаря регулярным прыжкам.

Британские ученые из Университета Бристоля провели исследование, в результате которого удалось выяснить, что пожилые мужчины и женщины, в основном, избегают физических нагрузок из-за боязни травмировать себя. Тем не менее, как стало известно, чем выше физическая активность таких людей, тем крепче и плотней их кости.

Читайте также: Ученые создали лекарство от страха

Соответственно, чтобы снизить вероятность падений и переломов, необходимо активно заниматься спортом, в частности эффективными, по результатам исследований, стали прыжковые упражнения.В связи со всем этим, ученые считают, что пожилых людей необходимо приобщать к прыжкам. Сделать это можно очень просто, если довольно аргументировано и доходчиво объяснить, что это необходимо, а также предоставить необходимую информацию. Прочность костей у пожилых людей значительно понижается из-за нехватки полезных ферментов и веществ в организме, таких как фосфор и кальций.