Как побороть страх перед стоматологами

Исследователи из Королевского колледжа Лондона советуют людям, боящимся дантистов, посетить несколько сессий когнитивно-поведенческой психотерапии. Это краткосрочная терапия, которая помогает при депрессии и тревожных расстройствах. Многим пациентам, панически боящимся стоматологов, приходится вкалывать успокоительные перед началом лечения.

В новом исследовании приняли участие 130 человек, ходивших на когнитивно-поведенческую психотерапию. Три четверти страдали от дентофобии (боязни стоматологического лечения). У части добровольцев были высокие уровни тревоги, депрессии и суицидальные мысли. Четыре участника сообщили о недавнем намерении покончить жизнь самоубийством.

Читайте также: Как побороть самый жуткий страх (ВИДЕО)

После когнитивно-поведенческой психотерапии 79% добровольцев больше не требовалось успокоительное на приеме у зубного врача. 6% все еще нуждались в таких препаратах. В среднем для избавления от фобии оказалось достаточно 5 сессий когнитивно-поведенческой психотерапии.