Чай против кофе: какой из этих напитков полезнее

Множество людей не может представить свое утро без традиционной чашечки кофе но убедительных доводов в отношении его вреда и пользы было найдено достаточно. Что же полезнее для здоровья: кофе или чай?

На эту, в какой-то степени “вечную” тему было проведено множество исследований. Оба напитка были связаны с сокращением риска депрессии, болезни сердца, заболевания печени и инсульта. Но кофе полезен в меру, не стоит пить более 2-4 чашек в день. Исследование ученых Гарвардского университета (Массачусетс, США) показало, что две чашки кофе в день помогут снизить риск развития депрессии у женщин на 15 процентов. Также кофе полезен, как средство профилактики против некоторых видов рака. Кроме того, он может помочь снизить риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако чай положительно сказывается на эмоциональном здоровье человека, снижая риск возникновения депрессии на 37 процентов. Женщины, которые пьют в 2 чашки чая в день, таким образом снижают риск рака прямой кишки меньше на 60 процентов. Женщины также могут извлечь пользу из зеленого чая, который замедляет рост рака молочной железы. Кроме того, чай может похвастаться своим разнообразием сортов.

Читайте также: Очищаем сосуды с помощью проверенных временем рецептов

Кофе и чай, несомненно, полезны по-своему и в меру, а также широко распространены в различных культурах. Однако, как показало исследование сотрудников все того же Гарварда, в США, к примеру, 83 процента (!) взрослых людей предпочитает пить кофе, а не чай.