Почему так важно спать по ночам? (ВИДЕО)

Всем известно, что человеку каждые сутки необходим продолжительный и здоровый сон. Но иногда перед экзаменами, сдачей проекта или важным совещанием мы предпочитаем всю ночь зубрить, учить или готовиться, думая, что во сне лишь потеряем время. И делаем ошибку, так как сон помогает усваивать информацию. Но как?

Занимательный ролик, рассказывающий об этом, перевела и озвучила студия Vert Dider.

Читайте также: Почему опасно мало спать (ВИДЕО)