Наши зубы можно сохранить благодаря правильной диете. Специалисты говорят, что если кушать сыр, орехи, миндаль, мясо, молочные продукты, то это лучший рацион для зубов.
Целлюлит - проблема многих женщин и мужчин. Но как же с ним бороться, и какие средства эффективны, объяснили специалисты.
Для того чтобы сон был крепким и здоровым, а пробуждение не вызывало дополнительного дискомфорта, ученые советуют обратить внимание на несколько хитростей.
Весна - прекрасное время. Но очень важно знать, что в этот период времени в своем рационе важно иметь некоторые продукты, которые позволят не болеть, а наслаждаться этим временем.
От крови в нашем организме зависит многое, если не все. Поэтому важно так питаться, чтобы ее очищать. В этом, например, поможет употребление моркови и морковного сока.
Ученые провели исследования и установили, что хождение голышом может приносить реальную пользу организму человека. Также эксперты озвучили ключевые причины, по которым раздеваться нужно как можно чаще.
Немного фантазии, декоративных элементов, рукоделия – и обычные колготки в сетку в руках умелого мастера превращаются в настоящее произведение искусства, напоминающее причудливую рыболовную сеть.
Такой драгоценный метал, как аргентум, известен человеку с доисторических времен. Как и золото, серебро не нуждалось в особой прыткости мастеров для поиска и выплавки изделий
Японцы называют его «бриллиантом леса», а китайцы относятся как к «королю растений». Также для китайцев этот гриб – способ продлить свою жизнь. Чага является грибом-паразитом, который растет на березах в северных климатических условиях.
Череда неудач на работе или в личной жизни может выбить нас из колеи, заставить сомневаться в себе. В такие моменты легко поддаться настроению и впасть в уныние. Вернуть веру в себя можно, лишь восстановив прежнюю ясность ума, считает психолог Фредерик Фанже.
Ученые составили список вещей, которые могут ускорить старость на 10 лет. Оказывается, повседневные безобидные привычки сказываются на здоровье и внешности самым негативным образом.
Если раньше детям перед школой принято было давать банан на завтрак, то теперь диетологи не советуют этого дела. Все дело в насыщенности банана полезными веществами, которые не принесут человеку пользы с самого утра.
Все счастливые семьи счастливы одинаково, писал классик. Наверное, поэтому рекомендации семейных психологов в своей основе также во многом сходятся. Уважение, одобрение, близость… Как воплотить их принципы в реальной жизни? Советы от специалистов конкретны и просты, и в этом их эффективность.
Ученые утверждают, что нервные клетки восстанавливаются, и происходит это через 30-40 минут после начала бега. Кроме того, после бега возникает ощущение легкости и свободы. Новые нейроны способны появляться в течение всей нашей жизни – это подтверждают исследования нейробиологов за последние 30 лет.
Пришла весна, близится лето, а значит, модницы достают из своих гардеробов всевозможную обувь, которая тем или иным образом подчеркнет красоту их ножек.
Апельсиновое масло - эффективное средство для борьбы со стрессом. К такому заключению пришли американские ученые. Применение масла апельсина способствует хорошему настроению, снижает ощущение тревоги и нервозности.
Сыр - продукт, который часто не едят из-за опасения набрать лишний вес или повысить уровень «плохого» холестерина. Но недавно ученые установили, что некоторые виды сыра настоящая находка для нашей печени.
Учёные исследовали состояние организма подопытных грызунов, когда добавляли им в пищу шоколадосодержащее вещество, и заметили, что чёрный шоколад воздействует на организм омолаживающе. Умеренное регулярное потребление настоящего шоколада способно защитить человека от раннего старения.
Близится лето, а это время когда мы может просто есть полезные ягоды и фрукты и укреплять свое здоровье. Но есть те, которые выделяются среди других.
Завтрак считается самым важным приемом пищи за день. Но многие питаются с утра неправильно, считают специалисты. Кашу нельзя есть из круглой тарелки, и не рекомендуется сидеть за столом. А начинать свой день с кашки кофе - плохая идея.
