Регистрация Войти
Вход на сайт

Как справиться со страхом вождения

14 августа 2013 15:15

Как справиться со страхом вожденияНа этой неделе Анастасия Волочкова попала в ДТП, но авария была не серьезной. Зачастую последствием таких происшествий становится страх сесть за руль. Вот 5 основных техник, как справиться с этим.

1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Постарайтесь увидеть себя в черно-белом изображении за каким-то нейтральным занятием.

2. Попробуйте как бы «отделиться» от себя и увидеть себя, смотрящего на экран.

3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет черно-белый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое хотите нейтрализовать.

4. «Остановите» фильм, «войдите» назад в свое «изображение на экране», представьте его в цвете и очень быстро «прокрутите» фильм назад. В результате у вас сложится впечатление, что вы смотрите фильм с собственным изображением, в котором время идет в обратном напpавлении.

5. Проверьте резyльтат: для этого вспомните о случившемся и обратите внимание на то, можете ли вы теперь думать об этом более спокойно.

sobesednik.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: