Как прийти в форму после празднования Нового года
Мы не такие наивные, как древние греки, которые лучшим средством от похмелья считали венок из петрушки или сельдерея, коим украшали голову к пиршеству. Мы доверяем только лишь проверенным восстанавливающим организм средствам. Вот они.
Правильная еда
Пережить тяжёлое утро после щедрых возлияний помогают: сельдь солёная и консервированная, а также другие рыбные консервы, в том числе с добавлением томатного соуса. Хорошо восстанавливают такие первые блюда как рассольник, солянка, щи, уха, бульон.
И помни, важно не переедать, не есть через силу, избегать слишком жирных и острых блюд. Не рекомендуем цельное молоко — лучше заменить его кисломолочными продуктами.
Больше жидкости
Минеральная или чистая вода с добавлением сока цитрусовых, яблочного или виноградного сока хорошо утолят жажду, а также дополнят рацион витаминами и минералами, дефицит которых весьма значителен в твоём состоянии.
Также не отказывайся от уже ставшего притчей во языцех рассоле из-под солёных огурцов, капусты или арбузов. Продукты должны быть именно солёными или квашеными-то есть, приготовленными без добавления уксуса.
Томатный сок, кефир, айран или любой другой кисломолочный напиток не только утолят жажду, но и станут лёгким диетическим питанием.
Иди в баню
Приготовь себе ванну с растворенными в ней 7–9 каплями смеси эфирных масел. Лайм нормализует артериальное давление, фенхель очищает кишечник, нейтрализует токсины, оптимизирует работу печени, уберёт головную боль, очистит от шлаков организм, мирт приведёт в норму работу нервной системы. Также освобождению организма от токсинов и продуктов распада алкоголя может помочь баня или сауна. В парилку лучше заходить 5–6 раз с промежутками в 15 минут и проводить там не более 5–7 минут. Лишняя нагрузка в виде получасового потения в парилке будет ему крайне вредна. После водных процедур выпей чашку чая с мелиссой или мятой.
Надеемся, что ты быстро приведёшь себя в порядок и встанешь на ноги. На улице чудесная погода, самое время прогуляться по пустому праздничному городу. С Новым годом!