Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые рассказали, какой продукт помогает улучшить спортивные показатели

28 октября 2014 20:12

Ученые рассказали, какой продукт помогает улучшить спортивные показателиЭксперты рекомендуют футболистам и другим людям, которые стараются улучшить свои спортивные показатели, усиливая приток крови, включить в рацион питания свеклу.

Исследование проводилось Дэвидом Пулом из Канзасского университета. В ходе эксперимента было установлено, что благодаря употреблению свекольного сока приток крови к мышечным волокнам, которые быстро сокращаются, увеличивается.

Известно, что эти волокна дают организму человека необходимую для бега силу.

Оказалось, что в состав свеклы входит соль азотной кислоты. Этот компонент улучшает кровоток в скелетной мускулатуре. Таким образом, 70 миллилитров свекольного сока содержат столько азотной кислоты, сколько ее входит в 100 грамм шпината. В организме азотная кислота переходит в окись азота, которая расширяет сосуды.

Статистика показывает, что свекольный сок на 38 процентов улучшает приток крови.

Кроме того, сок помогает бороться с высокой кислотностью, он очищает кровь, способствует лечению анемии благодаря своей способности производить красные кровяные клетки.

Свекла содержит клетчатку, калий, магний, ниацин, железо, биотин, а также беталаин и лютеин.

healthyStyle.info


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: