Регистрация Войти
Вход на сайт

Врач рассказала о зимних завтраках

25 октября 2014 20:48

Врач рассказала о зимних завтракахЗимой стоит обязательно употреблять на завтрак яйца, также можно отдать предпочтение натуральному йогурту с черникой.

Об этом на своей странице в Facebook сообщила врач-диетолог Оксана Скиталинская.

“Вы уже позавтракали? Да? Молодцы. Нет? Не можете? А хотите валяться с температурой и кашлять? Не хотите? Тогда завтракайте! Хотя 1 яйцо, но бросьте в себя, организм вам скажет "спасибо"”, - отметила О.Скиталинская.

Она добавила, что для иммунитета нужен "строительный материал".

“Им является белок. В холодную погоду, когда организм мобилизует защитные силы, белок особенно важен”, - подчеркнула медик.

При этом она сообщила, что хорошая идея для завтрака - натуральный йогурт и чернослив.

“Чернослив по своему действию на организм очень похож на чернику: содержит каротиноилы, зеаксантин и лютеин. Их действие универсально: уменьшает свободнорадикальные "загрязнения" организма, фактически омолаживают его, потому улучшают структуру клеток всех органов, уменьшают риск воспалений, проникновений вирусов и бактерий”, - сказала диетолог.


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: