Регистрация Войти
Вход на сайт

Неспособность прислушиваться к сигналам своего тела является причиной многих болезней

22 октября 2014 12:10

Неспособность прислушиваться к сигналам своего тела является причиной многих болезнейПо словам врачей, типичны ситуации, когда переутомленный человек вместо отдыха смотрит ночью телевизор, а обеденный перерыв посвящает срочной работе.

Результат – мигрени, вегето-сосудистая дистония, гипертония, гастриты или даже язвенная болезнь.

Медики отмечают, что всякий раз, когда возникает конфликт между физическими и ментальными или эмоциональными потребностями, следует задавать себе простой вопрос: «Поможет ли мне удовлетворение этой потребности стать моложе и жить дольше?» Если ответ положительный, можно удовлетворить эту потребность. Если отрицательный - подобные действия следует игнорировать.

При этом психологи советуют: помочь делать правильный выбор, а не принимать импульсивные решения в подобных ситуациях можно, если вы будете регулярно медитировать и наблюдать за принимаемыми решениями. Вскоре вы обнаружите, что импульсы, создающие конфликт между умом и телом, возникают все реже.

econet.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: