Дружба поможет справиться со стрессом
Ученые сообщили, что дружба способна положительно повлиять на здоровье.
Дружба способна не только позитивно повлиять на душевное состояние, но и продлить жизнь. К такому выводу пришли американские ученые. Специалисты из Соединенных Штатов утверждают, что дружеские связи способствуют улучшению состояния здоровья. Они установили, что постоянные стрессы, конфликты и недопонимания в семье провоцирует ряд сердечных и психических заболеваний.
Для подтверждения своих слов, они провели ряд экспериментов со студентами и работниками из университета Северной Каролины. Руководитель проекта и профессор Барбара Фредериксон на протяжении месяца наблюдала группу из 65 добровольцев. Все они должны были принимать участие в сеансах медитации, где все время их внимание концентрировалось на друзьях и близких.
Во время сеансов ученые следили за состоянием сердечного ритма всех добровольцев. Также, ряд психологов отслеживали работу блуждающего нерва. Именно десятая пара черепно-мозговых нервов отвечает за выработку гормона счастья - окситоцин. В результате было установлено, что те респонденты, которые могли похвастаться хорошими отношениями с близкими практически не имели проблем со здоровьем.
У них отсутствует тахикардия и нарушения ритма сердца. Психологи объясняют такое явление, как психологическое самоизлечение. Физическое здоровье человека может улучшаться при переживании положительных эмоций.
