Регистрация Войти
Вход на сайт

Как правильно делать самомассаж головы

18 августа 2014 07:15

Как правильно делать самомассаж головыСтрадаете от частых головных болей и перепадов артериального давления? В таких случаях хорошо действует массаж головы. И, если вы не можете себе позволить обратиться к профессиональным массажистам, не беда. Любой человек может освоить простые правила самомассажа.

Если у вас нормальное или повышенное давление, полезно после массажа головы помассировать также и стопы. Массаж головы полезен также при головокружениях, воспалениях носовой полости, он улучшает питание кожи головы и корней волос, к тому же благотворно влияет на состояние кожи и цвет лица. Техника массажа несложная:

Сначала кончиками пальцев легко постучите по окружности головы, по краям ее волосистой части.

Круговыми движениями ладони разотрите макушку сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.

Теперь нужно растереть затылок и заднюю поверхность шеи, делая это обеими ладонями из стороны в сторону.

Заканчивайте процедуру массажем основания шеи, двигайтесь кругообразно, надавливая кончиками пальцев.

nedug.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: